عشر أمور تركتها من حياتي
اترك .. تنجو
الحياة مليئة بالأحداث والمواقف التي قد تغير جانب من شخصيتنا أو تؤثر على تصرفاتنا وصحتنا النفسية وهذا أمر
طبيعي لأن دوام الحال من المحال.. لكن الأمر الأهم أن نجعل هذه التجارب تساعدنا في تطوير أنفسنا لنكون
بشخصية أفضل وصحة نفسية أقوى وأكثر ارتياحاً وسكينة، في هذه المقالة شاركنا صديقنا عبد الله العلاوي
تجربته الشخصية ونقل لنا 10 أمور تركها من حياته ووجد تأثيرها الإيجابي على صحته النفسية نسردها لك هنا:
- اضغط هنا لو مهتم بمشاهدة السرد أكثر من قرائته -
1️⃣ كل مهمة تأتيني أو فكرة تطرأ على بالي فهي عاجلة
كذلك كنت أراها لكن الحقيقة عكس ذلك، أصبحت أكتب أفكاري وأفرغها لأعود لها في وقت آخر وأرتب مهامي على حسب أهميتها..
في النهاية يومي ويومك 24 ساعة.
2️⃣ لا مزيد من المجاملات
سأقول رأيي بصدق لكن بأسلوب جيد.. المجاملة تقتل علاقتك بنفسك وتصالحك معها، قبل أن تقتل علاقتك مع
الناس
3️⃣ أقلّل الانشغال بأمور تبعدني عن هدفي
وهذا هو الدافع الأساسي الذي جعلني أتحمس لتأسيس مجتمع مسافة.. والذي تراه الآن بعينيك، دائما توجد
عادات سيئة بيومي ويومك، ذنوب خلوات، وبعض التجاوزات.. ستظل موجودة.. لكن السعي للتخفيف منها نعمة
ستشعر بها لا محالة.
4️⃣ تركت عادة تنسيق المواعيد بشكل متتالي ففكرة موعد من 5-7 ثم موعد آخر من 7-8
99% لن تضبط؛ دائماً يوجد هامش تأخير أو أي ظرف آخر.. وإن لم يحصل عائق فالوقت الفائض فرصة للراحة.
5️⃣ ألا أهتم إلا لما يهمني ويؤثر على حياتي، تتبعت وقتي
واكتشفت أن كثير منه يضيع في مطاردة أمور ليس لي علاقة بها، مجرد لقافة وإشباع فضول.. الترند والأخبار المهمة
ستصلك دون أن تبحث عنها فلا تنشغل بها أرشح لك هذا الفيديو لتعرف أكثر عن دائرة الاهتمام والتأثير
6️⃣ ألا أرد على الاتصالات إلا في أوقات أنا مستعدٌ لها..
أن أرد على اتصال وسط انشغالي بإنجاز شيء آخر، أمر غير عادل للمتصل فالست أنا الذي أعطيت المتصل حقه من
التركيز ولا أنا الذي أنجزت ما بيدي، فأصبحت في الغالب لا أرد مباشرة بل أعيد الاتصال في الوقت الذي أستطيع
إعطاء تركيزي للمتصل، وطبعاً استثنيت دائرة عائلتي من هذا القرار.
7️⃣ ما أرد التعليقات السلبية
فأي شخص يقدم نفسه للناس معرّض لكل شيء: تعليق من هنا، انتقاد من هناك، ( وحشّة الصميم) 😂 وهذه
التعليقات هي اللي تستفزك للرد عليها، تعلمت إن حصل شيء يحتاج للتوضيح أوضّح، شيء يحتاج إلى الحذف ما
أتردد بحذفه.. وانتهينا :)
8️⃣ المال ماهو موضوعٍ حسّاس
والوضوح هو الأساس
حتى لا يطيح الفأس.. في الراس 😂
التعامل في المال والأخذ والعطاء فيه المفروض مايكون موضوع مُحرج
بل يحتاج إلى تنسيق واتفاق ووضوح
الثقة موجودة والوضوح مطلب.
9️⃣ ما أنفذ كل الأمور بنفسي
نظرياً = كل شيء في حياتك تستطيع تعمله بنفسك، فتقدر تتعلم تصليح السيارات وتستغني عن الورشة..
الخ، آخر سنة ما أذكر إني اشتغلت على المونتاج لشيء من فيديوهات اليوتيوب بقناتي.. ولك أن تتخيل كمية
الوقت والطاقة والجهد التي توفرت للتركيز على ما هو أهم، التفويض نعمة.
🔟 تركت التمحيص والتفكير في القرارات اللي ما تستحق..
في السابق لو عزمت أشتري شيء ولو كان بسيطاً، كنت أحرص على أن أقارن وأبحث حتى أصل للخيار الأفضل، لكن
تكلفتها البديلة ضغط نفسي ووقت غير مبرر والنتيجة ما تسوى غالبًا، فالأسلوب الجديد= بحث بسيط ( حسب
حجم الشيء وأهميته).. ولا ندم بعدها.
في الأخير: الله ساترٌ وما أكثر الشوائب الباقية، وكل ما كتبت بالأعلى هي أمور قررت أن أتركها وما زلت مستمر على
ذلك، سطرتها لتذكرني بالاستمرار وأنقلها لك علّها تذكرك بشيء تحتاج أن تتخلص منه من اليوم.. صحتك النفسية
تبني ٩٩٪ من جوانب حياتك.. فحرص عليها
راحة البال أتمناها لك ..